Всероссийская акция "10 000 шагов к жизни" 29 марта 2021

4 апреля 2021 года при поддержке Министерства спорта Российской Федерации пройдет Всероссийская акция «10000 шагов к жизни», приуроченная к Всероссийскому дню здоровья.

Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» https://ligazn.ru, Общенациональная ассоциация территориального общественного самоуправления и Общероссийский Конгресс муниципальных образований приглашает всех желающих принять участие в акции.

Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Для получения сертификата участника необходимо зарегистрироваться на сайте http://greenego.ru/reg10k