|
|
Курение способствует развитию тяжёлых заболеваний
«Отказаться от сигарет никогда не поздно», - считает заведующая пульмонологическим отделением, врач-пульмонолог, к.м.н Наталья Эсаулова.
- Наталья Александровна, какой вред наносит курение табака?
Никотиновая зависимость наносит непоправимый вред организму человека. Клинические исследования показали,
что уровень смертности у табакозависимого по сравнению с некурящим человеком возрастает в 25 раз.
Мы проводили диагностику среди курящих пациентов: компьютерную томографию и спирометрию.
И обнаружили, что даже у молодых людей, которые курят от полугода до трёх лет, уже есть начальные
признаки нарушения эластичности лёгочной ткани и проходимости дыхательных путей. То есть можно сказать,
что изменения в лёгких возникают уже на ранних стадиях курения.
Кстати, пассивное курение тоже является канцерогенным, это доказано. Вдыхание табачного дыма опасно,
особенно для детей.
- Какие органы и системы ещё страдают от никотина?
Курение – это коварная ловушка для всего организма. Конечно, в первую очередь от курения страдают
лёгкие человека. Курильщики подвержены развитию хронической обструктивной болезни лёгких и острых
респираторных заболеваний. Очень часто у них возникает бронхоструктивный синдром – это приступы удушья,
кашель, нехватка воздуха и т.д.
Сигарета – это химическая фабрика смерти, а курильщики вдыхают химический коктейль, который поражает
верхние и нижние дыхательные пути. Он повреждает сердечную мышцу, нарушает детородную функцию.
Это системное воздействие на весь организм.
Увеличивается риск развитие сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта миокарда, инсульта.
Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания
бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы.
- Почему же человек начинает курить?
По статистике 63% начинают курить по социальным мотивам – «за компанию, чтобы кому-то понравиться»,
у 41% мотив самовыражения – «чтобы взрослее выглядеть», у 34% - эмоциональные мотивы: расслабиться,
снять стресс, 32% - любопытство (это дети, которые начинают курить в подростковом возрасте);
и на 8% курящих оказала влияние реклама в фильмах, роликах и СМИ.
- Все знают о вреде курения, но почему люди продолжают рисковать своим здоровьем?
Дело в том, что никотин - это химическое вещество, которое вызывает очень сильную физическую
зависимость. А сам процесс курения вызывает сильную психологическую зависимость. Когда человек
привыкает к табакокурению, он считает, что снимает стресс, расслабляется, и это заблуждение
приводит к тому, что курильщик продолжает курить.
- Через сколько лет восстановится организм после того, как человек бросит курить?
Любовь к курению приводит к необратимым изменениям, которые могут отравить жизнь человека.
Последствия этой пагубной привычки могут давать знать о себе на протяжении многих лет, так как вред,
который наносят сигареты организму человека, не проходит бесследно. Даже если он одумался и бросил.
Но всё-таки в каком бы возрасте человек не отказался от курения, тем самым он профилактирует
снижение лёгочных функций. Функции лёгких полностью уже не восстановятся, но и не будет
дальнейшего прогрессирования негативных последствий.
- Можно ли бросить курить, постепенно снижая дозу никотина?
На практике так бросить курить невозможно. Надо бросать курить одномоментно - «здесь и сейчас».
Для тех, кто не готов сразу отказаться от курения существует концепция снижения вреда от курения,
её можно использовать как первый мотивирующий шаг к отказу от сигарет.
- Как всё-таки бросить курить?
Надо очень этого захотеть - должна быть сильная личная мотивация. Она формируется, когда человек понимает,
какие последствия могут быть. Если курильщик пытается бросить курить под влиянием общества, то скорее всего
у него это не получится.
Если человек хочет, но не может бросить курить, можно обратиться к специалисту. Врач объяснит к каким
последствиям может привести пагубная привычка в данном конкретном случае, в соответствие с
факторами риска, которые есть у пациента. Например, избыточная масса тела, гипертоническая или
язвенная болезнь и т.д. Даже 10 минутный разговор с врачом о вреде курения может очень сильно
изменить жизнь человека, и он откажется от этой вредной привычки.
Миллионы людей уже научились жить без сигарет. Бросить курить — важный шаг, который вы можете
сделать, чтобы защитить свое здоровье и здоровье своей семьи.
|
|
|
Смертельный вдох
Соседи курильщиков рискуют здоровьем так же, как и те, кто пристрастился к табаку. Проходя всего один раз в год флюорографию, можно не допустить развитие одной из самых
трудноизлечимых видов опухолей - рака легких. Об этом беседа с врачом-пульмонологом «Новой
больницы», кандидатом медицинских наук Натальей Трифановой.
- Несмотря на широкую осведомленность населения об основных факторах риска развития рака
легкого, главный из которых курение, распространенность данной патологии продолжает неуклонно
расти, - рассказывает Наталья Михайловна.
– Рак легкого занимает первое место в структуре заболеваемости злокачественных новообразований, по
количеству смертей это онкологическое заболевание также находится на первом месте, причем мужчины
болеют значительно чаще женщин (в 6-10 раз).
Эта болезнь с не совсем хорошим прогнозом, особенно когда диагностируется не на ранней стадии. Быстро
прогрессирует: из десяти заболевших девять умирают в течение года.
Международная статистика это подтверждает: в мире ежегодно раком легких заболевает около 1,5 миллиона
человек, из них почти 1 млн 300 – умирают. Больше, чем от дорожно-транспортных происшествий.
Только вдумайтесь: ежегодная смертность от рака легких превышает совокупный показатель летальности
от образований простаты, толстой кишки и молочных желез вместе взятых.
До 90 процентов случаев рака легкого вызваны курением сигарет, в том числе пассивным. Некурящий
человек, стоящий рядом с курильщиком, вдыхает те же самые смолы, тот же никотин. Вред табачного дыма
при пассивном курении доказан в ряде научных исследований. К факторам риска также относятся
наследственная предрасположенность и регулярный контакт с канцерогенами (профессиональные вредности).
Специалисты предупреждают: опухоли в легких обычно проявляются поздно. Маленькая «точка», особенно
если она находится в периферических отделах легких, никак не дает знать о себе, пока не увеличится
настолько, что станет задевать нервные окончания.
Пропуская очередную флюорографию, можно проморгать эту «черную дыру», грозящую человеку
катастрофой.- В лёгких нет болевых рецепторов. Они есть только в оболочке, покрывающей лёгкие.
И когда появляется боль, это говорит уже о запущенности случая. Поэтому пульмонологи и онкологи
всегда призывают не тянуть с обследованием легких, - продолжает специалист. - Тем более, что его
можно сделать в каждой поликлинике. Не зря ведь сформирован определенный перечень исследований
в диспансеризации. Чтобы вовремя выявить то, что себя пока еще не проявляет, но уже есть в
организме.
Индекс курильщика
Рак лёгких – не единственное онкозаболевание, к которому может привести курение. Употребление
никотина повышает риск онкологических заболеваний не только со стороны органов дыхания, но и
слизистой полости рта, желудочно-кишечного тракта, молочной железы, шейки матки, предстательной
железы и т.д. Канцерогены, попадая в организм, всасываются в кровь и влияют на все органы и
системы человека.
Кроме того, курильщики чаще болеют респираторными заболеваниями, ХОБЛ и туберкулезом, что способствует зарождению злокачественных новообразований в легочной ткани.
Многие считают кальяны и электронные сигареты (вейпы) абсолютно безвредными. Изначально
говорили, что то отличная замена сигарет, и весь вред от табачного дыма останется в прошлом.
К сожалению, это не так. Онкологи утверждают: риск рака лёгких есть не только при курении табака,
но и при кальянокурении и вейпинге.
Концентрация токсичных компонентов в паре от вейпа не меньше, чем в дыме бумажных папирос.
Лабораторные исследования это подтвердили. Снова подчеркнем - до 40% всех случаев рака
легких можно избежать, если отказаться от табака, придерживаться здорового образа жизни,
проходить диспансеризацию. Необходимо снизить объем пассивного вдыхания сигаретного дыма
и длительного контакта с канцерогенными летучими веществами, например, в резиновой
промышленности, при контакте с мышьяком, асбестом, при работах, связанных с коксованием угля,
выплавкой железа и стали. Людям, у которых близкие родственники страдали раком легкого,
следует быть «начеку», обязательно проходить обследование.
- Относитесь ли вы к группе риска? Проверьте, установив индивидуальный индекс курения по
формуле, - советует пульмонолог Наталья Трифанова. – Произведение количества выкуриваемых
сигарет в день и стажа курения в годах разделите на 20 (именно столько сигарет в пачке). Если результат
выше 10 - это означает высокий риск развития хронической обструктивной болезни легких и онкологии.
«Волшебной» таблетки от онкологии нет, но есть современные технологии.
И самое важное, о чем должен помнить каждый из нас, - это диагностика.
Чем раньше выявлена болезнь, тем больше шансов выздороветь.
|
Как бросить курить?
Если у вас возник такой вопрос, значит пришло время заняться его решением. И вот здесь возникнет ещё больше вопросов. Но есть несколько психологических моментов, которые могут помочь…
Рассчитывали ли вы когда-нибудь бюджет или писали подробный план путешествия, рабочего процесса? Так и здесь возьмите лист бумаги и пропишите свои мысли по поводу отказа от курения:
1. Зачем бросать курить? Пропишите выгоды, которые получите, когда расстанетесь с сигаретой.
2. Природа не терпит пустоты! Что вы дадите себе взамен курения? Ведь там есть какая-то польза, пусть даже иллюзорная. Когда вы бросите курить, у вас высвободятся время, деньги и энергия для новых возможностей!
3. Где будете получать поддержку? Это близкие вам люди, друзья, коллеги… Поддержка будет сильнее, если они не курят или отказались от курения.
4. Что будете делать в перекур на работе? А когда скучно, грустно, весело?
Ответили на вопросы, почувствовали в себе силу и уверенность для решения вопроса, мысленно или вслух похвалите себя! Почувствовали неуверенность? Школы отказа от курения сегодня действуют при Центрах здоровья в поликлиниках.
Школа для желающих бросить курить (бесплатная!) на постоянной основе действует при Центре общественного здоровья и медицинской профилактики. Набор в группу по тел: 295-14-90
За следование «моде» на курение женщины расплачиваются не только красотой, но и самым ценным – здоровьем своих детей.
•Шансы зачать здорового ребенка уменьшаются с каждой сигаретой.
•С курением матерью связан каждый десятый случай детской смертности.
•Дети курящих матерей в течение первого года жизни в 2 раза чаще болеют и отстают в физическом и психическом развитии.
•В литре материнского молока курящей матери содержится до 0,5 миллиграмма никотина.
•Курящие женщины подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы. При этом климакс протекает дольше и тяжелее.
•У курящих осложнения при родах бывают в 2 раза чаще.
•Под воздействием табака сокращается синтез женского гормона – эстрогена.
•Повышенная выработка окситоцина и вазопрессина стимулирует маточные сокращения, создавая предпосылки для выкидыша.
•Постоянно повышенный уровень синтеза половых гормонов приводит к преждевременному старению организма.
•Дым содержит матриксную металлопротеиназу – фермент, который блокирует синтез коллагена и эластина.
А ты готова обменять здоровье ребенка и свое здоровье на сигареты?
Откажись от вредных привычек — укрепи свое здоровье!
75% людей имеют зависимость от алкоголя и курения, но мало кто задумывается, что алкоголь и курение — страшные яды, которые становятся главной причиной проблем со здоровьем у людей всех возрастов. Вредные привычки влияют на физическое и психическое состояние, а также приводят к проблемам с деньгами и потере работы, семьи и друзей.
Как же влияют алкоголь и курение на Ваше здоровье? Вредные привычки – причина более 200 болезней, поэтому зависимые от алкоголя и курения люди живут на 10-15 лет меньше. Злоупотребление алкоголем разрушает клетки печени, приводит к алкогольной зависимости, влияет на здоровье сердца и мозга. Курение ослабляет иммунитет, вызывает хронические болезни легких и даже рак, увеличивает риск ранней смерти. Поэтому, если отказаться от вредных привычек, снижается риск появления рака и диабета, улучшается кровообращение. Организм становится крепче и здоровее, а человек - сильнее и счастливее.
Помните, что курение и употребление алкоголя – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Откажитесь от алкоголя и курения, чтобы укрепить Ваше здоровье и избежать страшных последствий. Занимайтесь спортом, придерживайтесь сбалансированной диеты, проводите больше времени на свежем воздухе. Благодаря этому Вы сохраните здоровье, станете счастливыми и успешными.
Электронные сигареты – мнимая безвредность
Наркологическая служба Свердловской области напоминает о пагубности курения и обращает внимание на мнимую безопасность и безвредность современных средств курения – электронных сигарет и вейпов.
Опасения специалистов вызывает новое заболевание, связанное с использованием современных устройств для курения. «Болезнь вейперов» или EVALI – это заболевание, связанное с повреждением легочной ткани на фоне чрезмерного курения электронных сигарет и вейпов.
Воздействие вкусовых и ароматических добавок в составе жидкостей электронных сигарет вызывает иссушение легочной ткани и слизистой дыхательных путей, что облегчает проникновение инфекции в поврежденные легочные ткани, обостряет воспалительный процесс дыхательных путей. Но страдает не только бронхолегочная система: жидкости в момент испарения способны провоцировать аллергические реакции, оказывать разрушающее действие на центральную нервную систему.
До сих пор думаешь о безвредности электронных сигарет? Хватит себя обманывать!
